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Tree of leaf
谷中 碧のプログラム

谷中 碧のプログラムは、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせた体質に合わせ指導していくオリジナルスタイルです
体質改善ヨガ、腸クレンジング、アーユルヴェーダ講座などのプログラムから、お悩みや目的に合ったクラスをお選び下さい

 

アーユルヴェーダ

5000年前インドで生まれた伝統的な予防学。不調を整える体質に合った食事や生活習慣があり、個性を周囲と調和させて生きる方法が伝えられています

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腸クレンジング

アーユルヴェーダ東洋の予防学と西洋の考え方を取り入れ、腹部に刺激を入れる腸クレンジング健康施術法。消化力・吸収力・排出力を引き上げデトックスします

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ヨガ

呼吸・姿勢(アサナ・ポーズ)を行なうことで心身のバランスを整え安定に導きます。身体を鍛え整えることで、心も穏やかにさせる効果が期待できます

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プライベートコース

それぞれの状態・ご要望に合わせて個別に対応できます。

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出張講座・ヨガ・養成

それぞれの状態・ご要望に合わせて個別に対応できます。

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