Menu谷中碧オリジナルメニュー

Shanti×Rock
Yoga & Ayurveda Lab

アーユルヴェーダとヨガ，瞑想を組み合わせた，あなたの体質にあったプログラムを提供する個人指導を専門としたパーソナルスペースです。
体質改善ヨガ、腸クレンジング、アーユルヴェーダ講座などのプログラムから、お悩みや目的に合ったメニューをお選び下さい。

アーユルヴェーダ

5000年前インドで生まれた伝統的な予防学。不調を整える体質に合った食事や生活習慣があり、個性を周囲と調和させて生きる方法が伝えられています

詳細はこちら

腸クレンジング

アーユルヴェーダ東洋の予防学と西洋の考え方を取り入れ、腹部に刺激を入れる腸クレンジング健康施術法。消化力・吸収力・排出力を引き上げデトックスします

詳細はこちら

ヨガ

呼吸・姿勢(アサナ・ポーズ)を行なうことで心身のバランスを整え安定に導きます。身体を鍛え整えることで、心も穏やかにさせる効果が期待できます

詳細はこちら

それぞれの状態・ご要望に合わせて個別に対応できます

詳細はこちら

 

出張講座・ヨガ・養成

それぞれの状態・ご要望に合わせて個別に対応できます

詳細はこちら

 

オンラインクラス・講座

お好きな場所からご参加いただけます

詳細はこちら