ママコミュニティ ヨギーマ
ママヨギヨガ
ママヨギヨガってなあに？
子供の成長とともに心身も環境も大きく変化する女性のためのヨガです。
自然な変化に抗うことなく、委ねる意識と芯の強さを育みましょう。
女性の心身は，変化に対応するために外側の影響を受けやすく，繊細です。気付いている以上に疲労やストレスが溜まっています。子育て中の女性をサポートするための講座をヨガにこだわらず開催するために【ヨギーマコミュニティ】を発足し、【ママヨギヨガ】としてにニューアル致しました。
現代女性のアンバランスを整えるために【ほぐす，ゆるめる，あたためる】をヨガで行います。女性の柔軟な強さを育みます。PMS，女性特有の不調にお悩みの方，妊娠中，産後，子育て中の女性に対応したクラスを展開します。
アーユルヴェーダ東洋医学，マタニティヨガ，産後ヨガ，リハビリヨガの経験豊富な講師が，女性の健康をサポート致します。
※2023年9月までは笠間市トモアで託児付き 女性のためのヨガとして開催しておりましたが、現在公民館や市民センターへ移動し、託児なし子連れ可能クラスとして開催しております。
■ ヨガ開催日
詳細スケジュールはInstagramトップストーリーズハイライトより
スケジュールよりお知らせしております
▶︎ともべクラス 月2回
隔週水曜日 月2回 10:00〜11:00
【開催場所】友部公民館1階 集会室
▶︎みとクラス 月1〜2回
基本月曜日 10:00〜11:00
【開催場所】千波市民センター 和室
対象
マタニティ、産後ママ、子育て中のママヨギー
女性の日々の心と身体の健康、家族のためにヨガを実践したい方
子連れ参加可能
お子様参加費無料
高校生は参加費半額
持ち物
ヨガマット、飲み物、ブランケット（寒さ対策です。必要な方）フェイスタオル(アサナで使用します)
動きやすい格好でお越しください
▶︎ 参加費
12回チケット ¥20,000（1回¥1670）期限8ヶ月
6回チケット ¥10,800（1回¥1800）期限6ヶ月
3回チケット ¥ 5,700 （1回¥1900）期限4ヶ月
1回のドロップ参加 ¥2,000 （yogimaクラスのみ）
レンタルマット ¥200
※チケット制 期限が過ぎたチケットは+500円でご使用いただけます。
子育て支援チケットのため中学生までのお子様がいらっしゃる方限定チケットとなります。
ママヨギヨガ ticket 使用可能クラス
yogimaともべクラス ヨガ研究会ともべ
yogimaみとクラス アドバンスクラス（Lab） 寺瞑想（水戸）
※休息のヨガトモアクラスでは使用できません。
■過去開催報告
以前は2017年10月から6年間、女性のためのヨガとしてトモアで開催していました。
2019年4月～報告
■ お申込み方法
Shanti Rock LINE
公式 LINEからメッセージのみ受付しております
【①ヨギーマともべ参加希望（希望クラス名） ②お名前 ③電話番号 ④希望日】を明記いただき、お申し込み下さい。
後日３以内にお返事致します
■ Shanti × Rock Lab 公式ライン
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■開催場所
笠間市友部公民館
茨城県笠間市中央3丁目3-6
