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谷中 碧のプログラム

 

アーユルヴェーダ

5000年前インドで生まれた伝統的な予防学。不調を整える体質に合った食事や生活習慣があり、個性を周囲と調和させて生きる方法が伝えられています

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腸クレンジング

アーユルヴェーダ東洋の予防学と西洋の考え方を取り入れ、腹部に刺激を入れる腸クレンジング健康施術法。消化力・吸収力・排出力を引き上げデトックスします

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ヨガ

呼吸・姿勢(アサナ・ポーズ)を行なうことで心身のバランスを整え安定に導きます。身体を鍛え整えることで、心も穏やかにさせる効果が期待できます

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