ご希望や心身の状態に合わせてトレーニングとヨガを組み合わせます
施術も組み合わせ可能。ヨガのみ、トレーニングのみも可能です

体質改善、怪我・術後ケア、疲労ストレス解消、マタニティ、産後ケア、指導者の学びの場としても30代〜70代の女性がそれぞれの目的に合わせてパーソナルを行っています。

※女性限定。男性はお知り合いの方のみとさせていただいております

■ パーソナルメニュー(組合せ可能)

ヨガ

呼吸・姿勢(アサナ・ポーズ)を行なうことで心身のバランスを整え安定に導きます。身体を鍛え整えることで、心も穏やかにさせる効果が期待できます

トレーニング

主に体幹トレーニング、ヒップトレーニング、美脚トレーニングを行います
ダイエット、ボディメイク、腰痛、凝りの解消予防、体力・代謝UPが期待できます

ヨガ×トレーニング

ヨガとトレーニングを組み合わせて行います
集中UP 精神の安定、柔軟性を高めながらの筋力UPで怪我や不調の緩和・予防
食欲の暴走を抑える、睡眠の質の向上、など様々な相乗効果が期待出来ます

施術の組み合わせも可能

15〜30分程度パーソナルに組み合わせ可能です
●腸クレンジング   腹部施術
便秘・下痢・冷え・女性特有の不調・腰痛・体質改善
●筋膜トリートメント 肩 背中 腰 脚
凝り・張り・浮腫みに

料金

【60minコース】お手頃価格です

●1回 ¥7,000(税込)             
●3回券 ¥20,800 有効3ヶ月
●5回券 ¥33.600 有効6ヶ月

【75minコース】 満足いただけるパーソナル時間です

●1回¥8,500 (税込)
●3回チケット ¥24,900 有効3ヶ月
●5回チケット   ¥40,800 有効6ヶ月

【90minコース】ヨガやトレーニングに施術ケアも十分したい!という方にオススメです

●1回¥9,900 (税込)                       
●3回チケット ¥29,200 有効3ヶ月 

●5回チケット   ¥47,500 有効6ヶ月 

夏期限定 1名様限定6回チケット¥50,000 (1回¥8,333)


※期限切れチケットは+¥500でご利用頂けます
※トレーニングチケットでフル施術への変更は1回につき別途+¥1,000で変更可能です

■ ご予約受付可能日時
1日3名様までお受付しております。下記の記載時間は目安です。
ご予約内容によって変動がございますのでお問合せください。
月・火・金曜日 ①9:30〜 ②12:00〜 ③14:30〜

土曜日(要相談)
木曜日 基本定休日(要相談)
日祝  定休日

■ お申込み方法
Shanti Rock LINE
公式 LINEからメッセージのみ受付しております
【①パーソナル(講座や施術の場合はそのように記載ください) ②お名前 ③電話番号 ④希望日時第3希望まで】を明記いただき、お申し込み下さい。
後日3以内にお返事致します

■ Shanti × Rock Lab 公式ライン
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■ 出張可能
出張料¥5000
+交通費(水戸市内交通費無料 水戸市外¥1000〜)