3月から始める体質改善プログラム。限定2名さまサポートいたします。
健康的に体質とライフスタイルに合った形で行う体質改善プログラムです。
慢性的な不調やケアが必要な方は定期的なケアや日常生活でもケアを継続しなければ、健康は手に入りません。いい加減変わる！！！とうい方のための食生活のアドバイスも行うパーソナルプログラム。1人では継続が苦手な方、徹底サポートいたします。
本気の方のためのプランです。ご自身でも毎日継続いただくことが必ずあります。本気でなければ体質改善は起こりません。意思の弱い方はご遠慮ください。
■ 体質改善プラン2つ
月2回来店徹底プラン 3ヶ月
月2回ご予約をお願いいたします
※パーソナル時間１.５時間×2回
月1回来店3オンライン振替プラン 3ヶ月
ライフスタイル上お忙しい方は、オンラインにて平日月2回21:30以降お受けいたします。
※パーソナル時間１.５時間×1回
※オンラインは45分を月2回（時間帯要相談）
■ 共通プログラム内容
コーチングセッション
体質改善をする目的を明確にし、継続意思を高めます。
食生活運動指導
食べ方、食べる時間、睡眠時間などアーユルヴェーダの生活習慣法を用いて指導します。LINEにてサポートも。
栄養指導 毎日のミネラル摂取
高カロエリー低栄養素の現代人は五大栄養素であるミネラルが不足することで不調や肥満も起こると言われています。3ヶ月間植物性ミネラルを摂取いただき、体質改善を促します。月2本×3ヶ月継続が必須です。
1本¥8500×6本 ¥51000
（ご自身で購入される方は¥51000分割引となります。）
※オプションでサプリメント提案も可能です
ヨガ&トレーニング Lab来店時
姿勢改善、骨盤調整を中心とした身体の状態に合わせたプログラム
施術 Lab来店時
腹部、肩や腰周りの筋膜リリース
ストレッチ メンテナンス動画の継続
来店時に行った内容を撮影。ご自宅でも実践いただきます。
料金
パーソナル90min×6回
生活指導 動画継続 コーチング ミネラル付
¥123,000（税込）
ミネラル自費購入の方は¥51,000割引
¥72,000（税込）
※ご希望な方は別途オプションサプリメント導入可能
■ ご予約受付可能日時
1日3名様までお受付しております。下記の記載時間は目安です。
ご予約内容によって変動がございますのでお問合せください。
月・火・金曜日 ①9:30〜 ②12:00〜 ③14:30〜
隔週 水曜日 ①9:30〜 他外部出張クラスのため受付不可
土曜日（要相談）
木曜日 基本定休日（要相談）
日祝 定休日
■ お申込み方法
Shanti Rock LINE
公式 LINEからメッセージのみ受付しております
【①パーソナル（講座や施術の場合はそのように記載ください） ②お名前 ③電話番号 ④希望日時第3希望まで】を明記いただき、お申し込み下さい。
後日３以内にお返事致します
■ Shanti × Rock Lab 公式ライン
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■ 出張可能
出張料¥5000
＋交通費（水戸市内交通費無料 水戸市外¥1000〜）
