ChangeSettingBody！Program
Midori Yanaka diet Mesot
チェンジ セッティング ボディ プログラム
谷中碧ダイエットメゾット
ChangeSettingBody！Programは単なる痩せるためのダイエットではなく
健康的にあなたらしく美しくなる
心身のダイエット、心身の設定を変えるプログラムです
本気で変化を起こす集中期間で、あなたの体質に合った美メイクメゾットを作りましょう！
オンラインと個別対面を組み合わせたダイエット＆ボディメイクの新しいプログラム
●モチベーションが継続できるプログラムの流れ
●綺麗になるための設定の変更
●体質に合ったやり方
●新たな刺激を取り入れたトレーニンング
●食事指導
●春夏に明確に結果を出す
プログラム内容
〇体質診断と体質に合った食・生活指導
〇毎週送られてくる動画トレーニングプログラム
〇2週間に1回のオンラインパーソナルトレーニング＆セッション1時間半
〇月1回の施術＆ボディチェック 対面個人セッション1時間半
（完全オンライン希望の方はオンラインパーソナルトレーニング＆セッション1時間半に変更可能）
〇期間中メッセージでの質疑応答無制限、食事チェック
〇コース終了2か月後のチェックランチ会
プログラム詳細と流れ
〇2週間に1回のオンラインパーソナルトレーニング＆セッション1時間
まずは初回プライベートセッションからスタートします。目的を明確にし、現状確認と体質診断をします。そこから体質と目的に合った目標設定を行ないます。ここは半年後が決まってしまうほど大切です。
〇毎週送られてくるトレーニングプログラム
毎週月曜日10分のトレーニング動画をお送りいたします。次の動画配信までの1週間、最低1日1回ご自分の可能な時間でトレーニングを行ってください。週によってトレーニングテーマがあり、12週継続することで身体作りが近道となり、効果へ繋がるプログラムです。休憩中、家事の最中、～しながらでも、かまいません。
〇月1回の施術＆ボディチェック 対面個人セッション
月1回1時間半、対面でボディチェックとケアを行います。施術は腸クレンジング、筋膜マッサージを含めた疲労回復と体質改善のためのスペシャルメニュー。完全オンライン希望の方はオンラインパーソナルトレーニング＆セッション1時間半に変更可能となります。
〇期間中メッセージでの質疑応答無制限
LINEで質疑応答にお答えするだけでなく、食事、トレーニングチェックのために密に連絡を取り合います。義務化し、継続力を持続させます。
開催期間＆コース
オンラインと対面を組み合わせた新しいダイエットボディーメイクプログラムの為
場所や時間に縛られる事なくご参加いただけます。
3ヶ月コース 12/18（金）までにスタート ～3/5（金）間 定員残2名
￥151.500（税込）
新コース第一期生特別割引 ￥120.000（税込）
・分割でのお支払い可能
6ヶ月コース 12/18（金）までにスタート ～6/4（金）間 定員2名まで
￥200.000（税込）
新コース第一期生特別割引 ￥170.000（税込）
・分割でのお支払い可能
※6ヶ月コースは4ヵ月目より内容が変更になります。
〇月2回の施術＆ボディチェック 対面個人セッション 1時間半
〇2週間に1回の動画トレーニングメニュー＆オンライントレーニング30分
