体質に合わせて体質改善したい
アーユルヴェーダ体質改善プログラム
体質改善・体質に合った健康のための食・生活習慣改善セッション
食・生活習慣を正すことで本来の体質・本質へ導き、個性の輝きを引き出すコーチングプログラムです
▶︎体質改善プログラムを過去お受け頂いた方の目的
◯慢性疲労や不調を改善したい
◯病気の再発、悪化の予防のために
◯ストレスを軽減させ自分らしく生き生きと毎日を過ごしたい
◯様々な健康法やダイエットに挑戦したが失敗・また効果を感じなかったから体質から変えていきたい
◯女性特有の不調を改善したい
◯体質改善をして妊活にも役立てたい
◯いつまでも女性らしく有りたい
◯パートナーシップで悩んでいて
など
プログラム内容
ご希望、目的にあったプランニングで進めて参りますので、完全プライベート特別メニューになります。コースをお選びいただきお申し込みください。
▶︎どのコースにも共通して行うメニュー
・食・生活習慣指導
・体質診断
・コーチングセッション
▶︎その後状態に合わせ組み合わせるメニュー（下記の中から行います）
・運動、トレーニング指導
・ヨガ、瞑想指導
・腸クレンジング×筋膜トリートメント、痩身などの施術
・アーユルヴェーダ講座
・ヨガ哲学の基礎
・産前産後の過ごし方講座
・子育て
アーユルヴェーダセッション
体験者の感想
慢性的な不調が軽減した
生理痛、女性特有の不調が改善した
便秘が改善した
頭痛が軽減した
疲れにくくなった
仕事のパフォーマンスが上がった
イライラや落ち込みが軽減した
パートナーや人間関係でのストレスが軽減した
痩せ、リバウンドなく継続できるようになった
家族関係が良好になった
etc…
などのご意見を頂いております
妊娠を目的にはしておりませんが
2021年までに4名の方がめでたくご妊娠されました
■3回コース
3回で体質にあった食生活を学ぶコースです
・食・生活習慣指導
・体質診断
・コーチングセッション
の3つを行います
1回目
現状の不調、アンバランスを自身の気付かないところまで見ていきます
健康への一歩はまず、自分を深く知る事。
現状を受け入れ、必要なもの不要なものを明確にします
2回目
体質診断を行い、体質を理解頂きます
現状の体調や心理状態と本来の体質は必ずしも一致しません
不調や不安定が続いている場合は、本来の状態・体質では有りません。
本来の体質を知り、本質へ戻っていく準備をします
3回目
現状と本質にあった食事指導・生活習慣指導を行います
※体験に近い３回のセッションです。変化を確実に感じるためには
3回以上のコースをお勧めしております
¥55.080 （税込）
60〜90分× 3回（3ヶ月以内）
■6回コース
6回のセッションやプログラムで、体質にあった食生活を学び、実践し体感する
3ヶ月〜5ヶ月間で行うコースです
1回目〜3回目は3回コースと同様の内容で進みます
4回目、5回目、6回目の3回は
・運動、トレーニング指導
・ヨガ、瞑想指導
・腸クレンジング×筋膜トリートメント、痩身などの施術
・アーユルヴェーダ講座
・ヨガ哲学の基礎
・産前産後の過ごし方講座
・子育て講座
からメニューを選び行います。ご希望でお選びいただくことも可能です
自分の不調の傾向、食事・生活習慣の傾向を理解し、落とし込みます
理解する・深く知ることで心身は変わっていきます。6回のプログラム期間は変化を感じ始める期間です
¥70.200（税込）
60分 × 6回 (5ヵ月以内)
■10回コース
初回から10回を半年以内にお受けいただく、確実な変化を起こすためのコミット集中コースです。
1回目〜3回目は3回コースと同様の内容で進みます
4回目〜10回目は
・運動、トレーニング指導
・ヨガ、瞑想指導
・腸クレンジング×筋膜トリートメント、痩身などの施術
・アーユルヴェーダ講座
・ヨガ哲学の基礎
・産前産後の過ごし方講座
・子育て講座
からメニューを選び行います。ご希望でお選びいただくことも可能です
10回をかけ確実な土台を作ります。食生活習慣の改善を習慣に変え、心身の変化を起こします。これからの生き方。健康、100年時代の自分自身を大切にするための10回です。
向き合い・変革の集中期間となります。
期間中LINEでの後質問・ご相談は無料。3日以内にお返事致します。
¥128.520（税込）
60分 ×10回（半年以内）
■単発コース
1回90分の単発セッションです
・食・生活習慣指導
・体質診断
・コーチングセッション
の3つから1つを行います
￥21.600 （税込）
（90分）
■グループセッションコース
2名さま〜10名さまグループでのご予約
アーユルヴェーダの理解を深めたい方にオススメのコース。 グループワークとなるため自分以外の体質やアンバランスを知る、様々なパターンを知る機会となります。家族やお子さまの改善を望まれている方に必須のコースです
ご家族とお友達とお仲間とお誘い合わせの上お受けいただけます
※個別での体質分けは人数に応じ難しくなりますので、じっくりみて欲しい方は他のコースをお受けください
1セッション 90分 ¥16.200 （税込み 各1名さま）
※ファーストセッションはございません。グループセッションの場合、初回〜上記の料金となります
■開催場所・日時
プライベートセッションとなりますので
日時はお客様と日程を合わせ決定させていただきます
セッションや講座メニューは対面やオンラインをお選びください
対面開催場所 Shanti×Rock Labo
オンラインはzoomを使用いたします
■お申込み・お問い合わせ
下記の内容を記入の上
メール・または
■Shanti×Rock LaboLINE
https://lin.ee/fBIHouB
からお問い合わせ・お申込みください
件名・または文頭を〚アーユルヴェーダ体質改善〛とし
⓵氏名
⓶電話番号
⓷コース名
を明記ください
