体質改善の為の3日間
体質に合った食・生活を知ろう
■アーユルヴェーダクレンジングコース
タイプに分け、体質によって必要とされる体のケアや食事内容は異なります
生活の中で不調を作り出している要因を知ることが健康への第一歩です
プラスするのではなく、アンバランスへの対策と改善点を見つけ自分に合った食生活・生活習慣を学び実践し
不要なものをマイナスし健康へ繋いでいきます
本格的な体質改善をする前の準備・体験コースです
2018年度アーユルヴェーダセッション体験者の感想
・慢性的な不調が軽減した
・生理痛が改善した
・便秘が改善した
・頭痛が軽減した
・疲れにくくなった
・仕事のパフォーマンスが上がった
・イライラや落ち込みが軽減した
etc…
などのご意見を頂いております
妊娠を目的にはしておりませんが、3名の方がめでたくご妊娠されました
■コース内容
・ライフクレンズヨガ3時間
(ライフクレンズヨガ内容)
アンバランス改善・体質改善を目的にアーユルヴェーダの原則を用いたヨガ
・アーユルヴェーダセッション4時間半
(セッション内容)
アンバランス診断とその対策
体質診断と体質の傾向
体質に合った食生活アドバイス
■開催日時
9/10（火）10:00〜12:30
9/24（火）10:00〜12:30
10/1（火）10:00〜12:30
■参加費
・全3日間 ¥13500
・1day単発参加 ¥7000
・ライフクレンズヨガのみ参加 ¥2000
(1時間クラスとなります)
※3日間は連動していますので3日間続けての参加をお勧めいたします
■持ち物
動きやすい服装、またはヨガウエア
ヨガマット（無料レンタル有）
筆記用具
■開催場所
シャンティプルナ城南スタジオ
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402
