アーユルヴェーダの基礎を
分かりやすく学ぶ2回講座
■アーユルヴェーダ基礎講座
■ １ まずはじめに
体質をより理解し、自身の体質を自覚するために
アーユルヴェーダの体系化に関わった哲学から
心の変化や機能を学ぶことで
生活・環境の中で生み出されてしまったアンバランスと
本質・本来の体質を分け・切り離していきます
■ ２ 基本的概念
体質・タイプの基本的概念であるパンチャ・マハブータ（五大元素）について学び
チャクラと照らし合せながら
健康・物事の土台について生活・環境・成長に落とし込み理解を深めます
■ ３ 体質を知る
五大元素の組み合わせから成り立つ3つのタイプ
体質(ドーシャ=ヴァータ ピッタ カパ)について学び、自身のタイプ・傾向を探ります
なぜ、
体質やタイプを知る必要があるのでしょうか？
１つは
多すぎる情報に囚われず、迷うことなく
自分に必要なのも・欲しているものなどの
基準となるからです
２つ目は
体質改善・不調緩和につながるからです
十人十色、個々に違いがあります
アーユルヴェーダを学び自分のことを深く知る事で、不調の軽減、自分らしさを自覚するだけでなく
環境・周囲との理解と共感、調和に繋がります
対象者
・家族や仕事、円滑なコミュニケーションを送りたい方
・アサナだけではないヨガを学びたい方
・アーユルヴェーダに興味のある方
・体質や本質を知りたい方
・体質改善希望者
・自分に合った生活習慣を知りたい方
・セラピスト
・カウンセラー
・ヨガインストラクター
■講座内容
・人生の４つの目的
・実相と現象
・トリグナ３つの質
・顕在意識と潜在意識と集合意識
・パンチャコーシャ５つの鞘
(ホリスティックなデトックスの順番について)
・基本的概念５大元素
・５つの感覚・行動・認知
・チャクラ
・３つのドーシャ体質・タイプ
・体質・タイプ分けとその傾向
2日間(全7時間半)
＋HW4時間程度
＋体質診断個人セッション1時間
※ヨガ哲学・アーユルヴェーダ基礎理論12時間講座修了証を発行致します
※個人セッションは3日間終了後の体質診断フォローアップとしてスケジュールを合わせ行います
■開催日時
10/22（火）10:00〜13:45
10/29（火）10:00〜13:45
■参加費
￥45000（税込）
※講座生は申し込み完了後から開催月のシャンティプルナ城南スタジオで開催する
ライフクレンズヨガの参加が無料（¥8000相当）となります
最大8月～10月まで無料
＊1dayでも参加可能です
１day ¥20000
※2日間は連動していますので2日間続けての参加をお勧めいたします
リピート￥5000(１day)
■持ち物
筆記用具
■開催場所
シャンティプルナ城南スタジオ
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402
