私がヨガをする意味や私にとってのヨガの効果がようやく少しわかった気がします
ヨガ実践歴10年臨床心理士さん(４０代・臨床心理士)
- 感想、また講座を受け気付きはありましたか？
- 環境と自分の気質が合わないことでの体調不良が過去あったことを改めて思い出しました。
その頃と比べると、今の状態はそんなに悪くないなと気付きました。講座やヨガを受講し、40才過ぎて、体はどんどん老化しているはずですが、自分でも今が一番体は楽な感じがします。
精神面では、生まれた時から「社会や他人とのつながりをどう持つか」
みたいなことがテーマだということも考えさせられました。ここ何年か、そこに向き合うのが嫌になっていて、あえて仕事のことは深く考えないようにしていました。
そのせいか、セッション中、仕事の話題になると考えがまとまらず答えに詰まる場面が多かったように思います。
言葉にするのは苦しかったですが
仕事のことを話すと引かれることが多いので(特殊なので)、そこを扱っていただけるのはうれしかったです。また、仕事での「富」を見つけることが大事、というお話しは、本当にその通りだと思いました。
今まで与えられるままに仕事をすることが良いことだと思ってやってきましたが、そう決められているわけではないし自分がやりやすいように変えていくのもアリだよね、と、思えるようになりました。
講座を通し
『私がヨガをする意味や私にとってのヨガの効果がようやく少しわかった気がします』
今回の講座の知識を使って理論的に考えつつ、苦しくならないようにうまく生活にヨガを取り入れていきたいです。
アーユルヴェーダ基礎理論