今までは「訳のわからない不調」だったのが、「意味のある不調」に変わり、きちんと自分にメッセージを送ってくれていたんだなと気づけるようになりました。
ヨガ歴５年以上・指導経験も持つ自営業さん(30代後半・自営業)
- アーユルヴェーダの基礎である哲学を学び、自分自身にとってどんなのもになりましたか？
- 生き方や生活をシンプルにしてくれるものです。
不安や心配、先読みばかりでごちゃごちゃした頭の中は疲れます。これまでの私がそうでした。でも、その大部分は根拠のないものであり、自分で大きくしてしまっていたんだ、とヨガ哲学を学ぶことにより気がつきました。
生活の中で、ヨガ哲学で学んだ「俯瞰すること」を実践するにつれ、どんどん頭の中が整理され、今やるべきことや必要なものは何か、が明確になってきました。それは今まで霧がかかったようにもやもやしてたものが、その霧がはれて、はっきりとクリアに見えるようになった感覚です。
はっきりわかるようになると、自分にとって必要なものはそれほど多くはなく、本当に大切なものは何かが見えるようになってきました。不要なものをそぎ落としてシンプルになると、心や体は軽くなり、頭の中はクリアで、慢性的に感じていた疲労感も軽減し、平穏な毎日を送れています。 - アーユルヴェーダを学び変化はありますか？
- アーユルヴェーダを学ぶと本来の自分の性質がわかり、今までは「訳のわからない不調」だったのが、「意味のある不調」に変わり、きちんと自分にメッセージを送ってくれていたんだなと気づけるようになりました。
また、人によって持っている性質は様々なので、この人はこういう性質だ、とわかれば人間関係の不要な衝突が少なくなるなと思いました。 - 講座を受けてのご感想
- 1回目だけでも日常生活にすぐに生かせそうなことが多く、情報過多の現代社会の中で『自分』を見失わない為のツールではないかと思いました。思い通りにいかない『子育て』にも役立つ講座だと思うので、私のように子育て真っ最中の方にも受講してほしいです。
ヨガは奥深い、とよく言われますが、ほんとの意味で今はその言葉が腑に落ちます。でも、それと同時に生きているうちにこんなにすばらしいものに出会えたんだ、という感動も覚えます。これからの人生ずっとずっと大切に寄り添っていきたい教えです。
お休みしているヨガの指導もアーユルヴェーダや哲学を学んだ事でまた時が来たら伝えたいと思っています。
アーユルヴェーダ基礎講座